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      6種餃子餡的調(diào)法,鮮嫩多汁,營養(yǎng)不油膩

      來源:常山信息港 發(fā)表時間:2022-02-07 20:23

        一、韭菜豬肉餡

        1、先把肉餡拌一下,三分肥七分瘦,自己在家剁碎,加入適量的鹽、花椒粉、蠔油,生抽、胡椒粉,順著一個方向攪拌上勁。

        2、韭菜洗凈,一定要控水控水控水,去掉1厘米左右根部,這里易藏臟污,切成碎末,加一勺食用油,翻拌均勻,鎖住韭菜的水分,翻拌均勻,生的植物油就行。

        3、把肉餡倒入韭菜中,朝著一個方向繼續(xù)攪拌,拌勻腌制5分鐘,這樣調(diào)出的餡料,鮮嫩多汁不出水,開始包餃子前,再淋入一勺芝麻香油,捏緊收實,防止餡料露出。

        4、鍋內(nèi)燒開水,餃子一次別下太多,用木鏟輕推鍋底,煮滾點入三次涼水,等再次浮起來,即可開吃,鮮嫩多汁,營養(yǎng)入味,小朋友也能一次吃上許多。

        二、韭菜素三鮮餡

        1、包韭菜餃子,最怕餡料出水,汁水都是營養(yǎng),流掉有點可惜了,韭菜清洗完后,一定要記得控干水分,甩一甩,放在通風處,等水分漸少之后,再切成韭菜餡。

        2、把韭菜、黑木耳、雞蛋,家中有蝦仁的放蝦仁,沒蝦仁的放蝦米,蝦米的提鮮效果很棒,鮮香十足,加入適量的蠔油、食鹽即可,攪拌均勻。

        3、取出一個餃子,舀入適量的餡料,按照自己的手法,捏緊收口,能保證不露餡、不裂口就行,全部按這個方式包好。

        4、起鍋燒水,一次性不要下入太多餃子,大火煮開后,重復點入3次涼水,直接開吃,皮薄餡大,鮮嫩營養(yǎng)又多汁,可以再配個蘸料,當然原滋原味更好,蝦皮起到很好的提鮮作用,家人們都愛吃。

        三、茴香苗肉餡

        1、準備一塊生姜,一根大蔥,切成小塊,裝入料理機中,絞成碎末,沒有料理機用刀剁碎。

        2、接著倒入200克肉餡,肉餡是提前絞碎的,加入食鹽3克、味精1克、老抽2克提色、雞粉2克、蠔油3克,白糖1克,順著一個方向攪拌,這樣的肉餡容易成團,不會松散,口感也好。

        3、取出洗干凈的茴香苗,在案板上切碎,考驗刀功的時刻到了,放入攪好肉餡中,淋入芝麻香油8克,這樣可以鎖住水分,再次攪拌均勻,餡料制作完成。

        4、下入餃子后,用勺子輕輕推動一下,先蓋好蓋子煮2分鐘,等水沸騰開,淋入少許清水,重復3次,餃子出鍋,鮮香味美,再配上一個蘸料,口感會更好。

        四、白蘿卜肉餡

        1、白蘿卜清洗干凈,去掉頭尾,用擦絲器處理成細絲,鍋內(nèi)燒開水,下入蘿卜絲焯水一分鐘,去掉辛辣味,攥干蘿卜絲中的水分,剁成碎末備用。

        2、肉末、蔥姜末放入碗中,依次加入雞精、料酒、醬油、十三香、鹽、蠔油、芝麻香油,順著一個方向,攪拌均勻。

        3、再放入切好的白蘿卜,用筷子調(diào)拌均勻,順著一個方向攪動,放在一邊入味備用。

        4、取出一個餃子皮,包入適量的蘿卜餡,把口捏緊,防止露出陷,蓋上鍋蓋煮開,點入3次涼水,等待餃子全部上浮,鮮香美味,聞著就很香啊,皮薄餡大,看著就很有食欲。

        五、胡蘿卜素餡

        1、三根新鮮的胡蘿卜,清洗干凈,剁成碎末,如果圖省事,建議還是買個料理機,簡直是懶人必備,20秒鐘即可搞定。

        2、鍋中放多一些油,加一把蔥花,小火炒出香味,把胡蘿卜倒入鍋中,慢慢炒軟,去掉胡蘿卜的生氣味,稍微放涼備用。

        3、炒好的胡蘿卜餡放入盆中,加入雞蛋攪勻,根據(jù)自家的口味,加入鹽、五香粉、雞粉、胡椒粉胡麻油,美味的餃子餡就做好了。

        4、水開后下入餃子,控制下入的餃子數(shù)量,不要過于多,用鏟子淌著鍋底輕輕推動,防止粘鍋,等水開后餃子全部上浮,涼水重復三次,美美地吃上一頓素餡兒餃子吧,香味濃郁,大小朋友都喜歡吃。

        六、芹菜肉餡

        1、芹菜摘去老葉子,鍋內(nèi)燒水,把芹菜下入焯水1分鐘,等水變綠后,撈出過一遍涼水,芹菜切成碎末,找一塊干凈的濾布,攥干水分。

        2、肉餡中加入蔥姜末,開始調(diào)味,加入1勺鹽、1勺白糖、適量胡椒粉、胡椒粉、料酒、老抽、生抽、蠔油,淋一些香油,打入一個雞蛋,攪拌均勻。

        3、倒入切好的芹菜,再次攪拌均勻,腌制10分鐘入味。

        4、水開后下入餃子,一次數(shù)量不要太多,用鏟子輕輕推動鍋底,等待鍋煮沸騰后,點一次涼水,重復點三次,撈出餃子,裝盤開吃,營養(yǎng)美味。

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