體檢查肝功，谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高，可能最近有點(diǎn)上火加上藥吃多了吧，醫(yī)生要多吃蔬菜和水果，減少油脂的攝入，菌類的對(duì)排毒養(yǎng)肝很有幫助，平常吃的少，看來以后要多吃點(diǎn)啦

　　用料胡蘿卜 半個(gè)蟹味菇 適量白玉菇 適量木耳 適量青椒 洋蔥 做法步驟

　　1、準(zhǔn)備好主要材料，木耳泡發(fā)摘洗干凈

　　2、搞點(diǎn)配菜吧，好看又好吃，還有洋蔥忘拍了，搞進(jìn)來

　　3、菌類的我建議大家最好都焯一下水

　　4、起鍋炒一下洋蔥胡蘿卜，然后加入焯水的木耳和菌菇，大火翻炒一下就行啦，加一點(diǎn)耗油和味極鮮提鮮即可

　　小貼士

　　能用橄欖油炒最好，健康加倍！