糖尿病是一組以高血糖作為主要癥狀的代謝類疾病。它的出現(xiàn)無非就是胰島功能損傷、無法產(chǎn)生足夠的胰島素，又或者是細胞對胰島素不夠敏感。因此，很多人將這種變化歸結(jié)到了生活水平上升等方面，畢竟大家的生活、飲食的確是出現(xiàn)了翻天覆地的改變。

但是，在臨床看來，糖尿病發(fā)作，絕非只有飲食一方面如此簡單。以下四大方面，都是促發(fā)糖尿病的危險因素：

基因方面

相關(guān)的研究顯示，無論是1型或2型糖尿病，都存在明顯的遺傳異質(zhì)性，具有典型的家族病發(fā)傾向。在我國全部的糖尿病患者中，有近1/4~1/2都存在糖尿病家族史。

臨床上至少有超過60種的遺傳綜合征，都可伴有糖尿病出現(xiàn)。1型糖尿病患者有多個DNA位點參與病發(fā)，而2型糖尿病也早已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了多種明確的基因突變；

精神因素

現(xiàn)代人的生活和工作壓力相當之大，精神受到刺激、長期精神高度緊張，情緒不穩(wěn)定或恐懼和分泌是，血糖都會受到影響。

有科學研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒和精神因素，就是誘發(fā)或加重糖尿病的一個重要因素。且不良情緒最容易導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)糖尿病、促使糖尿病的病情進一步加重；

飲食因素

很多人都錯誤的認為，糖尿病只是和高糖飲食一個原因有關(guān)。

但事實上，糖尿病和飲食有多個密切的關(guān)聯(lián)，比如患者進食過多油膩食物、高糖分和高熱量食物、進食量過多等等，都會導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)，而這就是2型糖尿病最為主要的環(huán)境因素。越是具有2型糖尿病遺傳易感性的個體，就越會因飲食和肥胖因素而發(fā)??；

長期久坐不動

除了以上三大原因之外，這里還要重點強調(diào)久坐不動?？此凭米鴥H僅只是對骨骼和關(guān)節(jié)造成了影響，但實際上久坐還會導(dǎo)致熱量消耗變低，脂肪更容易在體內(nèi)堆積，被脂肪包裹的細胞，對胰島素的敏感性持續(xù)性下降，沒有運動消耗熱量，繼而增加了糖尿病的患病風險。

除了以上四大原因之外，1型糖尿病患者的病發(fā)還可能與免疫系統(tǒng)有關(guān)，某些病毒感染之后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng)、破壞胰島素β細胞后，也可造成1型糖尿病的發(fā)作，比如柯薩奇病毒、風險病毒、腮腺病毒等等。

寫在最后：當我們無法改變基因這個客觀存在的事實時，大家能做的就只有從后天入手預(yù)防疾病。而糖尿病的預(yù)防非常簡單，你需要做的就是擁有良好的飲食和生活習慣，保證健康清淡飲食攝入、定期鍛煉、將體重控制在正常范圍內(nèi)，如此才可降低糖尿病的患病風險。