1、規(guī)律的性生活。過(guò)于頻繁的性生活、性伴侶較多、不潔的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺器官反復(fù)充血，引發(fā)感染，誘發(fā)前列腺炎。平時(shí)要注意性生活的潔凈，過(guò)適度的性生活，不沉溺于此，也不能完全杜絕性生活。

　　2、合理健康的飲食。少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性較重的食物，如：麻辣火鍋、紅燒肉、涼拌菜等，還要遠(yuǎn)離煙酒，因?yàn)榫凭珪?huì)加重前列腺血管擴(kuò)張，引發(fā)前列腺炎。

　　3、多飲水。每天保證充足的飲水量，多飲水不僅能夠稀釋血液，也能稀釋尿液，達(dá)到對(duì)膀胱、尿道的沖洗，以減少病菌的滋生和繁殖。并且，一有尿液就要上廁所，不能憋尿。

　　4、避免久坐，多起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。前列腺炎的發(fā)病和職業(yè)因素有著一定的聯(lián)系，特別是那些久坐于辦公室的白領(lǐng)們，公交司機(jī)們，久坐不動(dòng)會(huì)造成局部器官充血。平時(shí)我們要多進(jìn)行戶外鍛煉，保證血液循環(huán)，增強(qiáng)自身的抵抗力，減少病菌的入侵。