有很多的女性朋友們在平時的時候，壽命也是長于我們的男性的，那么為什么我們女性的壽命比較長呢？會不會給我們的身體帶來非常多的危害著？從男女壽命的差距來看男女科學養(yǎng)生，那么對于我們的男性朋友們來說應該如何正確的養(yǎng)生才是最好的呢？

直到科學家開始在基因之中尋找答案?；蚴?的源代碼，我們身體的生長和發(fā)展都和基因有著密不可分的關系。所以，尋找男女性基因之間的差別就成為了破解女性更加長壽的要點。男女性基因的差別很多，其中與壽命相關的主要就是免疫與代謝兩個方面。通過統(tǒng)計顯示，我國去年男性死亡的第一原因就是惡性腫瘤，而女性則不然，女性的最多死因是心臟病。從這個統(tǒng)計數據，再結合男女性基因的差距，我們不難得出一個結論。那就是男性的死亡和免疫系統(tǒng)之間有著更加緊密的聯系，而女性的壽命則與代謝功能息息相關。

我們都知道，人的壽命受很多因素的影響。而其中一個就是疾病，而疾病又可以分為外部感染性疾病與內部變異性疾病，而這兩種疾病又都與*的免疫力有關，*的免疫功能越強大，受到疾病侵襲的風險就越低，從而因疾病而死亡的可能性就越低。那么，為什么只有男性的壽命和免疫功能之間聯系較為密切呢?這是因為女性的免疫力天生就要強于男性，這從生物學角度上來講，是因為女性肩負著孕育生命的職責，所以必須要有強大的免疫力來保護自己和孩子。而相較于女性而言，男性的免疫功能就要弱一些了。

所以，對于男性而言，免疫功能強大的男性就獲得了更多長壽的機會。當然并不是說免疫功能和女性的壽命無關，只是因為女性的免疫功能本來就強大，所以造成女性壽命差距的主因就不是免疫力了，而是身體的代謝功能。*的代謝功能決定著*內部的健康運作，的代謝功能越好，則體重的控制就越佳，血糖和血脂也更容易保持在一個健康的水平之上，相反則可能出現各種器質性疾病，所以才會出現上面的那種統(tǒng)計結果，女性的死因大多集中于心臟病等器質性疾病上，和男性有著顯著的差別。

既然知道了男女壽命差距的原因，那么我們也就知道了科學養(yǎng)生不能一鍋端，男女應該區(qū)別對待。既然影響男性壽命的主因是免疫系統(tǒng)，那么男性養(yǎng)生就應該著重提高免疫力，盡量使自己保持良好的心態(tài)，學會適當紓解壓力，盡量減少煙酒等不良的生活習慣，對于保持正常的免疫力有著積極的作用。而女性則更應該注意維護自己身體的代謝功能，運動是女性長壽的最有力武器，因為運動是提高身體代謝率最有效的手段，而保持充足的睡眠和水分的攝入也至關重要。當然，導致男女壽命的差距不止上面提到的這些，還有很多因素有待科學家們進一步研究

在平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來達到養(yǎng)生的效果，才能夠保證我們的身體。所以按照上面所說的這種方法來養(yǎng)生給我們的身體帶來非常好的效果，還能夠保護我們的生活更加完美，對于我們的生命來說也是一個非常好的效果和健康的狀態(tài)。