對(duì)于我們每個(gè)人來說，都想要一個(gè)健健康康的身體。其實(shí)，如果一個(gè)人比較健康的話，那么他體內(nèi)的內(nèi)臟才是最健康的，體內(nèi)的五臟六腑都比較正常，功能也都能夠正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)我們體內(nèi)的內(nèi)臟好了，那么我們的身體自然而然的也就不會(huì)生病了。但是，當(dāng)我們的內(nèi)臟生病的時(shí)候，在一般情況下，我們是不容易發(fā)現(xiàn)的，那么對(duì)于不經(jīng)常去醫(yī)院體檢的人來說，想要知道自己的內(nèi)臟有沒有出現(xiàn)問題，那就會(huì)是一個(gè)比較麻煩的事情！今天，就給大家說一說，不去醫(yī)院體檢，在家自己檢查也能夠知道內(nèi)臟有沒有問題！

 

說起我們的內(nèi)臟，比如肝臟，腎臟，脾臟等等，它們都是我們體內(nèi)的重要臟器，當(dāng)我們的臟器出現(xiàn)問題的時(shí)候，其實(shí)，對(duì)于我們的身體來說都是比較有風(fēng)險(xiǎn)的！所以，我們要做到早發(fā)現(xiàn)，早控制，早治療，那就是最好不過的了。那么究竟有什么辦法，可以做到自檢呢？我們?cè)趺礃硬胖雷约旱膬?nèi)臟是不是處于一個(gè)健康的狀態(tài)呢？今天教給大家的方法就是從按壓穴位上，來找到相應(yīng)的痛點(diǎn)。

 

第一個(gè)：水泉穴

水泉穴的具體位置，是在我們的足內(nèi)側(cè)，在內(nèi)踝的下后方，在太溪穴直下一寸的位置，正好處于跟骨結(jié)節(jié)內(nèi)側(cè)的一個(gè)凹陷處，左右各一。當(dāng)我們用手指按壓我們的這個(gè)穴位的時(shí)候，如果能夠感覺到明顯的疼痛，那么就說明我們的腎臟有了一定的問題。至于腎臟問題的嚴(yán)重程度，是和我們按壓的程度成一個(gè)正相關(guān)的。

當(dāng)我們的體內(nèi)腎臟出現(xiàn)炎癥問題的時(shí)候，一般會(huì)有以下幾個(gè)表現(xiàn)：小便時(shí)無(wú)力，并且會(huì)出現(xiàn)分叉，甚至還會(huì)有泡沫尿；腰部會(huì)有酸痛困感，極其不舒服；男性朋友們可能會(huì)有陽(yáng)痿的表現(xiàn)，女性朋友們會(huì)有子宮糜爛的表現(xiàn)等等。

 

第二個(gè)：陰郄穴

在我們的前臂的掌側(cè)，在尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣處，在腕橫紋上0.5寸的地方，按壓時(shí)會(huì)有酸脹的感覺，那么這個(gè)穴位就是我們經(jīng)常所說的陰郄穴了。左右兩個(gè)胳膊各一個(gè)，這個(gè)陰郄穴代表著我們的心臟，如果我們的心臟有炎癥的話，那么當(dāng)我們按壓這個(gè)穴位的時(shí)候，那么就可能會(huì)有明顯的疼痛感覺！

當(dāng)我們的心臟有炎癥的時(shí)候，其實(shí)我們的自身都會(huì)有一些主觀感受的，比如：心前區(qū)的疼痛，喘悶的感覺，有時(shí)候如果病情比較嚴(yán)重的話，還可能會(huì)有一些其他比較嚴(yán)重的癥狀發(fā)生。

 

第三個(gè)：孔最穴

孔最穴這個(gè)穴位位于我們前臂的掌面橈側(cè)位，在我們的尺澤穴和太淵穴的連線上，位于腕橫紋上七寸的地方。同樣我們按壓這個(gè)穴位的時(shí)候，正常情況下也是會(huì)有酸脹感的。這個(gè)孔最穴是和我們的內(nèi)臟——肺臟相對(duì)應(yīng)的。當(dāng)我們的肺臟出現(xiàn)問題的時(shí)候，那么當(dāng)我們按壓這個(gè)穴位的時(shí)候，可能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛感。

我們的主觀感受，也是比較明顯的：胸悶、氣短、咳嗽等等一些表現(xiàn)。

 

以上三個(gè)穴位，都是反應(yīng)著我們內(nèi)臟的健康狀況。我們按壓穴位的力度應(yīng)該適宜，不要太輕，更不宜過重，力度適中就可以了。如果有些朋友們有疼痛感的話，建議到醫(yī)院找?？频拇蠓蜃鲆幌聦I(yè)的檢查，大家也可以在家多做做艾灸，來達(dá)到增強(qiáng)健體的功效！

平時(shí)建議朋友們盡量做到以下幾點(diǎn)，來保障我們自身身體的健康，保證我們內(nèi)臟臟器處于一個(gè)健康的良好狀態(tài)：

1、多運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng)，所以，我們?nèi)绻胍獡碛幸粋€(gè)健康的身體的話，建議大家能夠運(yùn)動(dòng)起來，這樣的話，對(duì)于我們的身體來說，是比較有好處的。大家可以在晨起鍛煉的時(shí)候，多呼吸呼吸新鮮空氣，有助于清理我們的肺臟，讓我們的肺臟可以更好的為我們工作！

 

2、盡量做到不要熬夜

我們大家都知道，熬夜是最傷害我們的身體的。熬夜不僅會(huì)讓我們反應(yīng)變得遲鈍，并且還會(huì)讓我們的皮膚變得暗黃無(wú)光澤，并且還會(huì)損害我們的肝臟，讓我們的肝臟無(wú)法正常的為我們工作！

3、多喝水

對(duì)于一些人來說，一天都不怎么喝水。其實(shí)，多喝水可以促進(jìn)我們體內(nèi)的循環(huán)，加速循環(huán)系統(tǒng)，把我們體內(nèi)的有毒物質(zhì)，以及一些廢棄物排泄出去，從而保障給我們的身體提供一個(gè)良好的環(huán)境！