新型冠狀病毒疫情爆發(fā)以來(lái)，社區(qū)工作人員及志愿者是長(zhǎng)期身處一線(xiàn)，其身體與精神常常處于緊張狀態(tài)。、

為社區(qū)一線(xiàn)防疫工作人員及志愿者的心理健康護(hù)航，7月10日下午，在珠海市金灣區(qū)西城社區(qū)的指導(dǎo)下，珠海市慧愛(ài)社會(huì)工作服務(wù)中心攜手西城社區(qū)婦聯(lián)開(kāi)展了釋放“心”動(dòng)力——西城社區(qū)公職人員心理舒壓工作坊，社區(qū)工作人員及志愿者20余人參加。

本次心理舒壓工作坊以體驗(yàn)式教學(xué)為主，珠海市慧愛(ài)社會(huì)工作中心總干事、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師林春愛(ài)作為活動(dòng)主講嘉賓，先帶領(lǐng)參與者回顧從疫情開(kāi)始到現(xiàn)今個(gè)人的情緒變化，鼓勵(lì)大家表達(dá)近期的感受、情緒和壓力。在接下來(lái)的壓力小測(cè)試中，10個(gè)簡(jiǎn)單的提問(wèn)，讓每一個(gè)參與活動(dòng)的成員自我對(duì)照和統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，最后公布測(cè)試的結(jié)果，溫馨提示每一個(gè)人當(dāng)下的壓力狀況，達(dá)到一定程度就要主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)。

教育戲劇常常被運(yùn)用在舒壓工作坊中，起到非常好的放松效果。同時(shí)可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通和交流，緩解人際之間的緊張。如何用肢體雕塑一件家具？有趣的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)讓氣氛活躍了起來(lái)。

一場(chǎng)特別的“展演”和“競(jìng)猜”，每個(gè)人的積極性都調(diào)動(dòng)起來(lái)了，歡笑聲掌聲在現(xiàn)場(chǎng)不絕于耳，參與者們也體驗(yàn)到集體的榮譽(yù)感和歸屬感。通過(guò)這些有趣的環(huán)節(jié)，參與者在教育戲劇的體驗(yàn)中不知不覺(jué)釋放了壓力，同時(shí)促進(jìn)了彼此之間的交流和感情。

“疫情以來(lái)，社區(qū)工作人員和志愿者持續(xù)奮戰(zhàn)在一線(xiàn)，面對(duì)種種壓力和挑戰(zhàn)，很多人都不知道該如何釋放，日積月累，將嚴(yán)重影響身心健康。

這場(chǎng)心理舒壓活動(dòng)恰好給大家提供一個(gè)釋放壓力和緩解情緒的途徑。”西城社區(qū)黨委黃美燕委員笑著說(shuō)：“我都被你們陣陣笑聲吸引過(guò)來(lái)了。”

本次活動(dòng)受到了參與者的一致好評(píng)。輕松活潑的氛圍、有趣愉悅的游戲及戲劇體驗(yàn)，使他們身心得到放松。“促使工作人員懷揣陽(yáng)光心態(tài)，擁有健康心靈，以更好的精神狀態(tài)投入到工作和生活中去。”活動(dòng)組織負(fù)責(zé)人表示。