一、 身體健康，因?yàn)樯硇囊惑w；

二、 社會環(huán)境，選擇并且適應(yīng)社會及自然環(huán)境；

三、 健康知識，心理健康知識的學(xué)習(xí)和教育，永遠(yuǎn)是成本最低、效果最好的方法；

四、 個(gè)性培養(yǎng)，性格決定命運(yùn)，性格也決定心理健康；

五、 心理塑造，不斷提高自己的心理素質(zhì)；

六、 自我咨詢，積極應(yīng)對生活事件、心理危機(jī)；

七、 障礙治療，如果發(fā)展成為心理障礙，需要及時(shí)接受心理幫助。