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      味道鮮美的幾道家常菜推薦,營養(yǎng)又健康

      來源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2022-02-14 18:49

        肥牛金針菇

        食材:肥牛片、金針菇、蔥花適量、陴縣豆瓣醬1湯匙、鹽、蒜蓉,辣椒

        做法:

        1.金針菇剪去根部洗凈備用;

        2.鍋中放油,燒至六成熱時(shí)依次放入,辣椒,蒜蓉和陴縣豆瓣醬,炒30秒左右;

        3.豆瓣醬炒香后放入約600毫升的清水;

        4.大火燒開后放入金針菇;

        5.再次煮開后加入肥牛片,用筷子快速翻動(dòng),讓肥牛片在湯中散開;

        黃瓜拌金針菇

        做法

        1.準(zhǔn)備好食材:金針菇,黃瓜,蒜苗。

        2.金針菇用水清洗后,把它撕開,然后放盤子里備用。

        3.把黃瓜切成菱形的片,放盤子里備用。

        4.把蒜苗切成細(xì)小的段,放盤子里備用。

        5.鍋里加入涼水,開大火燒開后,把金針菇倒入開水里焯一下。

        6.焯好的金針菇,放入盛有涼水的碗里。

        7.金針菇?jīng)隽酥?,擠去水分,把黃瓜和金針菇放入一個(gè)碗里。

        蠔油嫩豆腐

        食材;嫩豆腐1盒;雞蛋1顆;調(diào)料;淀粉5g;蠔油25ml;生抽15ml;清水30ml;其他;油20ml;蔥花1小把

        做法

        1、蠔油、生抽、清水混合均勻待用。

        2、嫩豆腐切塊。

        3、雞蛋中加入淀粉,攪拌均勻。

        4、豆腐裹上蛋液,鍋里熱油,把豆腐煎到表面金黃。豆腐很嫩,煎的時(shí)候容易碎,要有耐心等到一面煎到金黃再輕輕翻面哦。

        香菇蒸雞

        食材:雞翅300g、鮮香菇120g、泡發(fā)木耳100g、火腿200g、鹽1/2茶匙、生抽2茶匙、料酒1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、橄欖油2茶匙、香油1湯匙、姜片2-3片、蔥花1湯匙

        做法:

        1、雞翅洗凈,擦干,剁開為二。香菇洗凈瀝干,橫片為二,泡發(fā)的木耳撕成小朵。

        2、鍋中燒開水,下入木耳和香菇,焯煮三分鐘,撈出用涼水沖干凈,瀝干。

        3、將雞翅,香菇和木耳放入大碗里,加入鹽,生抽,料酒,胡椒粉,糖和味精,抓勻,最后倒入橄欖油,抓勻,腌制30分鐘。

        4、火腿切7mm左右的厚片,一片切四塊。

        5、按雞翅-香菇-木耳-火腿片-雞翅的順序在深碗里將所有食材排好

        6、大火燒開蒸鍋后,將碗放入,大火蒸13分鐘左右。

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