一、青菜雞肉飯團

　　有菜有肉還有飯，可以說是非常營養(yǎng)的了。早上吃還不膩，中午吃它當然它的營養(yǎng)也夠。這個飯團顏色搭配也很好，一端上桌就特別有食欲，青菜的甘甜，雞肉的嫩滑，米飯的清香。特別是對于那些那些小孩子不愛吃飯的小孩子來說，寶媽們學起來完全可以誘惑她們，而且制作還簡單，豪不費事。

　　二、火腿菠蘿飯團

　　火腿和菠蘿都是我的最愛，每次逛超市都會買來吃，但是菠蘿也不是什么時候都是最佳的口味的，就只有經(jīng)過簡單的加工保持味道。這個火腿和菠蘿加在一起制作的飯團不僅能吃出火腿的細膩，還能吃出菠蘿的甘甜清香。吃過之后整天上班都是開心的，回味無窮。

　　四、臘腸飯團

　　五、魚子醬飯團

　　魚子醬有點腥，一般人還吃不慣，西方人是將它當做美食的，做出的飯團能吃出蝦皮、魚子醬的中和的香味，因處理得當所以多半是吃不出腥味的。不僅如此這個魚子醬還是時尚或減肥人士的保持容貌保持健康必備的佳品呢。

　　六、雜蔬飯團

　　一想而知各種雜糧蔬菜融合在一起，能吃到原汁原味的蔬菜清香。對于愛吃蔬菜、雜糧的朋友可說是一種福利啦。就算吃多了也不覺得膩。玉米的清甜，咬一口就快爆汁了。這讓我想起了小時候一到玉米快熟的季節(jié)就去地里搬來煮著吃，或者烤來吃，香氣撲鼻。

　　七、芹菜烤肉飯團

　　芹菜作為必備的調(diào)味品，用來增加菜品的香味。要是有它在菜里我必定是吃得最多的。在記憶里媽媽的那道芹菜炒肉，香味十足，回味悠長?，F(xiàn)如今的這道芹菜烤肉飯團，更是媽媽做的味道的延續(xù)?？粗龊苁呛唵?，而且不會損害掉本身原有的芹菜香和肉的嫩滑。我也想有天能把它學會了。

　　吃慣了炒菜配米飯的滋味，不妨來試試這些米飯的味道吧。簡單又實用。不僅是忙碌的上班族，還是不愛吃飯的小朋友都可以做來吃。米飯的最新延續(xù)，讓你吃了停不下來，吃了還想吃。關鍵是他們除了美味還很營養(yǎng)呢。