給大家來(lái)做一道黑米發(fā)面餅,趕緊來(lái)試試吧!
【制作食材】:黑米、雞蛋、酵母粉、芝士或紅糖、面粉300克
【制作步驟】
1、黑米需要提前浸泡六個(gè)小時(shí),把水倒掉,倒入榨汁機(jī)中,加適量清水,打成糊狀。稀點(diǎn)稠點(diǎn)無(wú)所謂,這是用來(lái)和面的,代替和面用的水。
2、準(zhǔn)備一個(gè)碗,加入半斤面粉,糖少量,酵母粉,攪拌均勻,倒入黑米糊,加兩個(gè)雞蛋,攪成絮狀,下手揉成光滑的面團(tuán),蓋上保鮮膜或者蓋子,餳發(fā)1小時(shí)。注意不同季節(jié)發(fā)酵時(shí)間的差異,春秋大約2小時(shí),夏季1小時(shí)。
3、面餳好了,取出面團(tuán)放在案板上,搓成長(zhǎng)條,切成大小相等的面劑。揉圓按扁,用搟面杖搟搟成中間厚邊緣薄的包子皮。
4、這一步就是包包子了,加入芝士,如果家里沒(méi)有芝士的話,可以用紅糖或者白糖代替。放在案板上,把包子壓扁,變成餅子,小心別把里面的餡擠出來(lái)。全部做好后,放在一邊餳發(fā)15分鐘(醒好的面拿起來(lái)輕飄飄的)。
5、打開(kāi)電餅鐺加熱,倒入少量油,中火煎制,待中間鼓起,兩面金黃,即可出鍋。
【小貼士】:黑米具有滋陰補(bǔ)腎,益氣活血,養(yǎng)肝明目的功效,適用于少年白發(fā),婦女產(chǎn)后虛弱及貧血等人食用。
