快節(jié)奏下的生活如果不注意自己的習(xí)慣和飲食規(guī)律的話，真的很容易引起各種疾病。膽結(jié)石就是其中的一種，雖然說能夠引起膽結(jié)石的原因有很多，但是最大眾、最常見的一個因素那就是不吃早餐了。

據(jù)現(xiàn)代數(shù)據(jù)統(tǒng)計，由于現(xiàn)在大家的生活習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)方面發(fā)生了不小的變化，導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)病率明顯的增高了許多。目前，我國每十個人就有一人患有膽結(jié)石病癥，這個概率還是挺高的。不要覺得與我們自己不相關(guān)，其實(shí)越日常的病癥，患病的概率就越大。

 

人體內(nèi)的蛋里面怎么會長出小石頭？

雖說引起膽結(jié)石的原因與多種因素有關(guān)，但最關(guān)鍵的還是得從膽汁說起。膽汁的產(chǎn)生是由干細(xì)胞分泌出來后，其中一部分經(jīng)過濃縮臨時儲存在膽囊里面的。平常我們進(jìn)食的時候，膽囊就會收縮排出膽汁，膽汁又通過膽總管進(jìn)入到腸道內(nèi)，參加腸道內(nèi)的促進(jìn)食物的消化和吸收的工作。

如果說我們的日常就不吃早餐的話，膽汁就不需要出來工作了，就會一直待在膽囊里，這樣會影響膽囊日常的收縮排空功能，造成膽囊內(nèi)的膽汁滯留現(xiàn)象，久而久之就會在膽囊里面生成結(jié)石，我們說的膽結(jié)石就是這么來的。

 

還有一個方面，從前一天的晚餐到隔天起床這么一段過程，已經(jīng)過了很長的時間。若不及時吃早餐，儲存了一夜的膽汁就無法被排出，在膽囊內(nèi)進(jìn)一步濃縮，導(dǎo)致另一個東西膽固醇的濃度升高，這樣也就容易堆積形成膽結(jié)石?，F(xiàn)在很多上班族或者是一些學(xué)生，工作壓力大或者覺得早餐不重要的，經(jīng)常不吃早餐或者直接早餐中餐一起吃了。這樣一種習(xí)慣就會使膽囊膽汁的膽固醇濃度變高，所以現(xiàn)在膽結(jié)石的疾病現(xiàn)象也增多了。

所以膽結(jié)石的真正根源其實(shí)在膽固醇上面，如果平時膽固醇高的食物如肥肉、高熱量和高熱量的油炸食品攝入的比較多的話，也會導(dǎo)致膽固醇和脂肪攝入過多，產(chǎn)生代謝異常等現(xiàn)象，形成膽結(jié)石。另外，女性稍微會比男性更容易得膽結(jié)石，這主要與女性身體內(nèi)的雌激素和黃體酮有關(guān)，雌激素會使膽固醇升高，其他的行為如妊娠、口服避孕藥也會影響膽囊的收縮排空功能。

 

除此之外，如果缺乏鍛煉、有頻繁喝酒抽煙等習(xí)慣存在的話，也會影響膽固醇的代謝和膽囊、膽汁還有肝循環(huán)等功能。這種和飲食習(xí)慣一樣，主要的致病因素不分男女，只是與個人的生活和飲食習(xí)慣有關(guān)系。其他的一些家族遺傳因素等外在條件也會增加產(chǎn)生膽結(jié)石的概率。

膽結(jié)石最主要的病癥表現(xiàn)是膽絞痛，通常在吃飽后或者是臥床休息時，右上腹或者是上腹部產(chǎn)生陣陣疼痛感，或者是持續(xù)性的疼痛出現(xiàn)，有時會伴有惡心或者是嘔吐現(xiàn)象產(chǎn)生。有時候表現(xiàn)的很隱晦，只是一些腸胃的不適現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象很容易與胃病產(chǎn)生混淆，必要時可以去醫(yī)院進(jìn)行排查和檢查。

 

預(yù)防膽結(jié)石，還是要從最基礎(chǔ)的日常生活習(xí)慣開始做起，飲食上要均衡搭配，少吃高熱量高膽固醇的食物，多吃蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素的東西。一日三餐不可改，一定要按時吃、記得吃，平日里加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)鍛煉，提高免疫力養(yǎng)成健康好習(xí)慣。