他小學就讀于日暉新村小學，初中就讀于徐匯中學，高中就讀于復旦附中，現(xiàn)正在北京大學力學專業(yè)讀大一。一路就讀公辦學校的他，初高中期間從未上過輔導班，純靠課內(nèi)學習內(nèi)容！復旦附中的老師評價他“綜合素質(zhì)優(yōu)秀”。

　　他就是上海升學今天要為大家介紹的郎青林同學。

　　郎青林就讀小學、初中時，沒有學過競賽，初入復旦附中，看到身邊的同學大多競賽加持，會很多他不會的東西，也曾感到自愧不如，但他依靠扎實學習來追趕?！拔疑钪约航飪?，所以對待學習這事絲毫不敢怠慢。”在高手如云的環(huán)境下，他的成績穩(wěn)定在年級組前列。

　　回顧自己這些年的學習經(jīng)歷，郎青林覺得自己之所以能順利考入北大，與家庭的影響、復旦附中的影響和一些好的學習習慣這三方面因素分不開。

　　日前，郎青林回到母校復旦附中，在家長會上分享了他的成長和學習心得，上海升學獨家發(fā)布，以下是郎青林在家長會上的發(fā)言整理，讓我們一起了解他的家庭和學校，是怎樣把他一步步培養(yǎng)成才吧！

　　家庭篇

　　圖為郎青林和爺爺、爸爸合影

　　爸爸：以身作則，活到老學到老

　　我爸爸的管教方法比較奇特。他經(jīng)常叫我不要太看重考試、分數(shù)，覺得長本領(lǐng)學知識才是學習的初心。也因此，他特別強調(diào)“活到老、學到老”的理念，并且以身作則：

　　他從我初中開始就堅持學英語，每天早上堅持聽 BBC 6分鐘英語聽力，還在學習強國上學習區(qū)塊鏈的網(wǎng)課，聽南大的英語寫作課，最近正在看北大的宏觀經(jīng)濟的網(wǎng)課……這個示范和帶動效應是真的很強。

　　我最佩服的一點，是他堅持長跑。上海馬拉松幾乎年年去，雖然跑得不快，但堅持完賽。這幾個月我在北京的時候，他幾乎每個周末都沿著濱江跑步，從徐浦大橋一直打卡到楊浦大橋，拍照發(fā)在我們家群里，我猜想估計有點激勵我的意思。

　　他以前說過他想表達一個理念：人生就像馬拉松，跑在我前面的望不到頭，跑在我后面的也是望不到尾。引申到學習領(lǐng)域，就是山外有山，不管水平如何，努力即可，心態(tài)要好。

　　這個理念在激烈競爭的當下對我保持好的心態(tài)有挺大作用。我沒跑過馬拉松，我爸也不讓我跑，說我還沒到火候。但是我爸周末經(jīng)常帶我去濱江跑步，尤其是疫情期間，記得那時幾乎把浦西浦東的開放的濱江段都遍歷了。這對于我放松心態(tài)（和保持健康）也有很大幫助。我在跑步中長進的耐力和韌勁，在持久戰(zhàn)的高三也受用。

　　受我爸影響，我的娛樂方式主要就是運動。從初中開始，就帶我參加各種體育活動，乒乓、羽毛球、籃球、足球、跑步輪換著來，久而久之，我就拾起了對運動的興趣，運動成了我調(diào)節(jié)學習的一大法寶。

　　媽媽：從不對學習立要求

　　我媽相對于我爸，還會問點學習，但沒有立過要求，不強加什么期望。在強基結(jié)果沒出的時候，我自己覺得清北比較危險，我媽還說，希望我留在上海讀復交離家近，給我減輕壓力。而且，每當我媽要關(guān)心成績，我爸總會非常不屑，加以阻撓。

　　因為我媽是醫(yī)生，所以相對于學習，主要關(guān)心我冷暖、健康、營養(yǎng)均衡的多，十分體貼。

　　爺爺：文字激勵、精神導師

　　最后要介紹一下我們家總管教育的“精神導師”——我爺爺了。我爺爺以前是高中校長，對教育很重視。但他不過問具體的細節(jié)，一如既往地，也全家口徑一致地：讓我全聽學校的、全聽老師的。我爺爺對我的影響主要體現(xiàn)在他的文章上：

　　初中時，我爺爺參觀金華的諸葛八卦村，對《誡子書》一文印象深刻，回來就寫成書法贈給我，給我講解?，F(xiàn)在這份誡子書還貼在我書桌背面墻上，疫情期間我就是坐在它下面學習奮斗的。“夫君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德”、“非學無以廣才，非志無以成學”、“學須靜也，才須學也”，這些警句都在提醒我戒驕戒躁，扎實求學。

　　當我剛上復附時，他寫了一首現(xiàn)代詩，題目正是當年（2017年）的中考作文題——就這樣，埋下一顆種子。大意是，復旦附中是一片沃土，我這顆種子埋在了復旦附中的沃土里，定能茁壯成長，激勵我好好融入新環(huán)境。

　　當?shù)弥铱忌洗髮W，他又作為慣例地，寫了一篇文章。這里我想引用其中的兩段文字：

　　回顧你的學習里程，從小學、初中、高中，整整經(jīng)歷了12年。我最看好的是你的學習態(tài)度。用一句古詩概括和比喻就是：“泉眼無聲惜細流”。泉眼，隱于山林間、不顯露、不張揚；無聲，謙虛、謹慎、低調(diào)；惜，珍惜時間、勤奮努力；細流，有韌勁、長久流淌、涓涓細流！涓涓細流，天長日遠，日積月累，就能造就沃野千里??！

　　還記得吧，三年前你考上復旦附中時，我對你估計：“不要期望還像初中時總能前幾名，這里是更優(yōu)秀少年聚集，你能達到中等水平就很好了”。事實上是因為你具有“泉眼無聲惜細流”好的學習品質(zhì)，又在高中贏得了上等名次。這也是你能考上北大的根本所在。希望你到北大后繼續(xù)發(fā)揚“泉眼天聲惜細流”的好品質(zhì)、好精神！

　　他對我的核心寄望“泉眼無聲惜細流”，現(xiàn)在正是我的微信和qq簽名，我也希望能夠在大學一直保持。

　　復旦附中篇

　　盡心完成課內(nèi)學習

　　我爸媽最常說的一句，也是為數(shù)不多的一句有關(guān)學習的話：都聽老師的。家庭之外，對我影響更大的就是復旦附中。

　　根據(jù)控制變量法，我沒在外面上過課，我所學的知識的唯一來源是附中教的，因此，我能取得不錯的成績，純粹是拜附中之賜。每次上課，我都會努力緊跟老師，爭取凡是講過的都不遺漏，老師布置的作業(yè)也是保質(zhì)保量完成，從不糊弄。

　　所以，雖然我不在外面上課，也不給自己找加餐，但是我把省下的精力都用來吃透學校里的內(nèi)容，也能學會學好，何樂不為。

　　學習方面，不僅在復旦附中“吃得飽”，老師更是提供了很多幫助。據(jù)我觀察，學習好的同學，他們的問題也多，可見勤答疑是一大法寶。

　　我們向老師請教，老師總是特別樂于解答。比如我們剛下英語課，就把胡艷老師團團圍住問問題；晚自習，物理辦公室許方杰老師總是走得最晚，總能找到他答疑；我在物理辦公室，幾次看到同學找沈碩老師請教調(diào)整學習狀態(tài)的方法；高三時，我們排著隊找陳曉蕾老師講評作文，輪到我的時候，發(fā)現(xiàn)陳老師飯也沒來得及吃……

　　培養(yǎng)自主學習能力

　　復旦附中最主要培養(yǎng)了我自主學習能力。無論是“紅與黑”（《中華古詩文》校本教材的昵稱）的自主學習，還是依靠自覺的作業(yè)模式，少了一份被催作業(yè)的逼仄，就多了一份自我驅(qū)動的自主性。而這自主性可能就是學習的魅力之源吧。在這里學與其說是一樣必須完成的任務，倒更像一種有意識地自我提高的修為了。

　　這里想特別說說印象較為深刻的語文課堂：高一、高二的時候，語文課上總會拓展出去很多深刻的內(nèi)容，至少對我來說深刻得比數(shù)學難懂。而且直到高二快要結(jié)束，都沒接觸過高考模式的卷子。

　　我曾疑惑語文組“竹杖芒鞋輕勝馬”的篤定從哪里來，到了高三答案就浮現(xiàn)了：由于前兩年浸潤在超越高考的更深刻的內(nèi)容里，附中學生們的思想的層次的確不一樣。

　　這從同學們的范文中我也深有體會：烏合之眾、平庸之惡、娛樂至死、西西弗斯 ……這些概念被同學們在作文中嫻熟地運用，并且講得還挺在理，而非生活在樹上。每當看范文，看到同學寫出深刻的、我自己絕對想不到的觀點，就感到十分佩服。而這都是來自高一高二積累的成果吧！

　　精彩豐富的課余生活

　　在附中的課余生活是有魅力的。

　　坊間傳聞復附是最像大學的高中，我覺得既是指先前說的自主性強，又是課余生活極其豐富。以我自己為例，我是個非競賽生，這意味著我能分配出較多的時間來體驗各領(lǐng)域的事情，因此我高一高二的定調(diào)就是廣泛嘗試，高三全力學習。

　　高一時，我主要參加了科創(chuàng)大賽和FRC，高二時主要參加了學生會工作，此外體育校隊、非高聯(lián)的學科競賽（時政大賽、地球小博士等）、班級工作等穿插其間，活動的覆蓋率還是蠻高的。但是比起沉潛其中的同學，我也只算是淺嘗輒止，畢竟定調(diào)就是廣泛嘗試嘛。這些事情的魅力在于，能在實踐中學到超越考試的本領(lǐng)，仿佛暫時跳出了一個讀書郎的角色。

　　比如參加FRC的經(jīng)歷最令我難忘：FRC是一項美國的機器人比賽，我高一時加入了我校6907機器人校隊。雖然名叫機器人，但不止于搭建機器人，它更像運營一家公司，包括了拉贊助、搞外聯(lián)、去別的學校宣講、寫公眾號做宣傳……剛進時甚至一度認為這不是我們作為學生能/應該做的事。事實證明這是妄自菲薄了。這些都是附中的學生一手操辦，而非依賴老師。同樣的，加入學生會之前，我也很難想象精彩的文化節(jié)閉幕式竟是由高二的學生組織。因為我參加的比較淺，能力有多大提高說不上，但是大開眼界卻是實實在在的。

　　學習習慣篇

　　高三畢業(yè)考，黃榮華老師出了一道作文題：是有關(guān)“好風憑借力，送我上青云”和“居高身自遠，非是藉秋風”的思考。放在這里也很貼切。復附優(yōu)美的學習環(huán)境和對我們關(guān)愛倍至的老師源源不斷地送來好風。但是不主動伸出兜風的翅膀，也是不行的。我想借這個機會分享幾個我覺得不錯的學習習慣。

　　| 第一個是“抱團取暖”

　　可以找一些小伙伴建立，學習互助組織，相互督促，并且讓學習變得有趣。

　　比如，網(wǎng)課期間，我和一些同學們，自發(fā)組建了政治和作文的合作群。其中有每日一題活動，就是我們輪流出題，查缺補漏。有問題就扔群里，互相答疑。

　　又比如，在考試前的晚自習課間，三五好友就互相抽背默寫內(nèi)容，或者互出理解性默寫的題，在娛樂中實現(xiàn)復習的效果。

　　| 第二個是“重點突破”

　　建議找到自己薄弱之處，然后集中力量重點突破。

　　比如我的語文是一個短板，所以我高三就啟動了一個語文作文素材積累計劃，就是拿活頁紙，一旦看到范文里的好素材，或者突然想到什么好素材，就分門別類記錄下來。這給復習提供了很大方便。

　　| 第三個是“設定計劃”

　　設定一個計劃能夠讓做事更有執(zhí)行力。

　　比如現(xiàn)在已是寒假，我當時寒暑假，就會做作業(yè)計劃表。我會把作業(yè)分為每日包、周末包。

　　每日包就是每天打卡，包括要背的東西，比如背單詞、背詞組、背素材、背文言實詞等，還有長期的作業(yè)，比如數(shù)學一天幾頁，物理一天幾頁之類。

　　周末包就是休息一下，除了要背的東西不能停，一般我會放一些一次性的任務，比如寫一篇文章。科目安排上，我一般上午數(shù)學、物理，下午英語、語文，把理性思考放在比較清醒的時候。我還會在桌子上放一個定時器，每隔40分鐘休息，喝水、活動，調(diào)節(jié)一下。事實證明，進度條還是走得挺順利的，往往離假期結(jié)束還有一周的時候，大多任務都陸續(xù)結(jié)了，這比匆忙趕作業(yè)更加游刃有余。

　　除了寒暑假，我高三還上線了持久性背書計劃。因為背誦的特點就是要天天來。我把所有要背的東西放在一個文件夾里，我的常駐組合是默寫范圍、英語詞組、作文素材、還有朱浩真老師的西方文化人材料。每天早上背完寫日期，并且確保有一定的重疊，加強記憶。比如今天背1234，明天就是2345，后天3456……這個方法源自胡艷老師推薦，好像背后是有科學規(guī)律的，親測有效。