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      關(guān)注 女性早睡早起少抑郁

      來(lái)源:常山信息港 發(fā)表時(shí)間:2019-07-07 15:48
      炎酷暑日,暑熱難耐,人們常會(huì)感觸不思飲食、混身萎靡。從夏日氣候特點(diǎn)上來(lái)看,人體脾胃的運(yùn)化屈服極易遭到暑濕浩氣的影響,從而招致食欲下降、萎頓乏力。所以炎天更該當(dāng)器重調(diào)養(yǎng)脾胃,正所謂“脾胃強(qiáng),好度夏”。
       
      中醫(yī)以為“脾胃為先天之本”。人死亡之后,全部生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)物資都有賴于先天脾胃的攝取。胃主受納,脾主運(yùn)化,食物進(jìn)入胃之后,由胃進(jìn)行磨化腐熟,今后由脾進(jìn)行消化、吸引,化生為精微營(yíng)養(yǎng)物資,并將精微物資輸布全身,發(fā)作活力的糟粕由腸道排出。金元時(shí)代馳譽(yù)醫(yī)家李東垣相熟到脾胃服從的須要性,在其《脾胃論》中指出:“內(nèi)傷脾胃,百病由生。”若脾胃孱弱,運(yùn)化失常,精微精力生化無(wú)源,則會(huì)出現(xiàn)神困乏力、氣短頭暈等癥狀;若脾胃運(yùn)化失司,體內(nèi)的水液不克不迭正常代謝,停聚而生濕、生痰,則會(huì)涌現(xiàn)腹脹、腹瀉、水腫、咳嗽等。
       
      脾胃病為什么往往在夏季多發(fā)?是由于脾還有一個(gè)特點(diǎn),等于喜燥惡濕,是以容易為暑濕所傷。脾胃病有虛、實(shí)之分,在臨床思空見(jiàn)貫的證型中,脾胃干冷證、寒濕困脾證為實(shí)證;脾性虛證、脾陽(yáng)虛證、胃陰虛證為虛證。
       
      脾胃濕熱證:展現(xiàn)為脘腹脹悶、納呆、惡心欲嘔、口中黏膩、渴不久不多飲、便溏不爽、小便短黃、肢體困重、舌質(zhì)紅、苔黃膩、脈濡數(shù)或滑數(shù)。本證多由外感干冷之邪、喜食油大辛辣食物、過(guò)火喝酒所致。
       
      寒濕困脾證:顯示為脘腹脹悶、口膩納呆、泛惡欲嘔、口淡不渴、腹痛便溏、頭身困重、舌淡胖、舌苔白滑或白膩、脈濡緩或沉細(xì)。本證多因淋雨涉水,安歇濕潤(rùn),氣候陰雨;或因?yàn)檫^(guò)食生冷瓜果、喜食肥甘厚味所致。
       
      脾性虛證:顯示為食少納呆、脘腹脹滿、食后脹甚、饑時(shí)飽脹、大便溏稀、肢體困倦、神疲乏力、少氣懶言、面色淡黃或萎黃、舌淡苔白、脈緩或弱。本證多因飲食不節(jié)、太過(guò)勞頓,或憂思日久、素體消瘦、年邁體衰、大病初愈、調(diào)養(yǎng)不慎等而至。
       
      脾陽(yáng)虛證:顯現(xiàn)為食少、腹脹、腹痛綿綿、喜溫喜按、畏寒怕冷、四肢不溫、面白少華或充裕、口淡不渴、大便稀溏,甚至完谷不化、小便短少、舌苔白滑,脈沉遲無(wú)力。本證多因脾性虛進(jìn)一步停頓;或因過(guò)食生冷、過(guò)用苦寒藥物;或腎陽(yáng)不足,命門火衰,火不生土所致。
       
      胃陰虛證:閃現(xiàn)為胃脘喧擾、饑不欲食、或痞脹不舒、隱約灼痛、干嘔、呃逆、口燥咽干、大便干結(jié)、小便缺少、舌紅少苔乏津、脈細(xì)數(shù)。本證多因熱病前期,胃陰耗傷;或情志郁結(jié),或吐瀉太過(guò),或過(guò)食辛辣、香燥之品,過(guò)用溫?zé)嵝猎锼幬锼隆?/div>
       
      針對(duì)不合的癥群,中醫(yī)治療的才智多采納辨證論治的原則,因時(shí)厚此薄彼,且用藥機(jī)動(dòng)多變,在調(diào)養(yǎng)脾胃方面有著顯著優(yōu)勢(shì)。
       
      拔罐療法:脾胃濕熱、寒濕困脾證可選用膀胱經(jīng)走罐,脾俞、胃俞、中脘穴留罐。
       
      艾灸治療:隔姜灸中脘、足三里、神闕、關(guān)元、脾俞等穴,合用于脾氣虛、脾陽(yáng)虛人群;艾灸天樞、足三里、胃俞等穴,合用于寒濕困脾證人群。
       
      穴位按壓:點(diǎn)按中脘、足三里,手掌輕揉神闕,實(shí)用于各證型人群。
       
      中藥臍敷:①脾胃干冷證人群可用黃連、黃芩、大黃各平分,磨粉后用水調(diào)成糊狀敷臍;②寒濕困脾、脾性虛、脾陽(yáng)虛證人群可選用干姜、肉桂、豆蔻各中分,磨粉后用生姜汁調(diào)成糊狀敷臍。
       
      中藥足浴:①脾胃干冷證人群可用黃連、藿香各20克,六一散(滑石、甘草)30克;②寒濕困脾證人群可選用:紫蘇、陳皮各20克,藿香30克;③脾性虛、脾陽(yáng)虛證人群可用白術(shù)、干姜、茯苓各20克;④胃陰虛證人群可選用北沙參、玉竹、麥冬各20克。
       
      食療:①綠豆粥:綠豆性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,適合脾胃干冷證人群;②陳皮粥:陳皮性味苦辛,有理氣健脾、燥濕化痰的效果,恰當(dāng)寒濕困脾證人群;③益胃粥:取益胃湯之義,存在養(yǎng)陰益胃之效果,取沙參9克,麥冬15克,冰糖3克,細(xì)生地15克,玉竹5克,先煎出藥汁,再插手大米煮成稀粥即成,切當(dāng)胃陰虛證人群?!ê现嗅t(yī)藥大學(xué)第一隸屬病院脾胃病科主任 喻 斌)
       
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